Empieza a hacer ejercicio
y esta vez no lo dejes.
21 días. Menos de 30 min. Sin equipo. Desde tu casa.
Solo abres y sigues el plan.
Menos de $3 al día · Sin contrato · Cancela cuando quieras
Sabes que deberías hacer ejercicio.
Pero no lo haces.
Sabes que deberías hacer ejercicio.
Pero no lo haces.
Dices “mañana empiezo”
y mañana nunca llega.
Abres YouTube, ves 3 opciones
y no haces ninguna.
Pagas gym, vas 2 semanas
y después ni te acuerdas.
No eres flojo. Te falta un sistema.
Uno que te diga: “hoy toca esto, dale.”
Conoce a nuestros entrenadores:
Julio: Movilidad y equilibrio
Programa de recuperación funcional para mejorar movilidad, estabilidad y fuerza.
Ideal tras lesiones, pausas prolongadas o para adultos mayores. Cada sesión trabaja rangos de movimiento, equilibrio y fortalecimiento progresivo para recuperar confianza en tu cuerpo desde casa.
Julio: Movilidad y equilibrio
Programa de recuperación funcional para mejorar movilidad, estabilidad y fuerza.
Ideal tras lesiones, pausas prolongadas o para adultos mayores. Cada sesión trabaja rangos de movimiento, equilibrio y fortalecimiento progresivo para recuperar confianza en tu cuerpo desde casa.
Así de simple funciona.
Sin complicaciones. Sin pensar. Solo seguir.
Elige tu reto
Abdomen, glúteos o cuerpo completo. 21 días con orden desde el día 1.
Dale play
Cada día ya está decidido. Abres, le das play. Menos de 30 min.
Ve tu avance
Marca días, ve tu racha crecer. En 21 días tienes un hábito nuevo.
Elige tu reto de 21 días
Cada uno tiene inicio, progresión y final. No es un montón de videos.
Glúteo y Pierna
Sesiones enfocadas en fortalecer el tren inferior con activación, fuerza y trabajo localizado.
Movilidad y equilibrio
Recuperación funcional para mejorar movilidad, estabilidad y fuerza. Ideal tras lesiones o pausas prolongadas.
Barre Full Body
Rutinas que combinan baile, control corporal y tonificación para trabajar todo el cuerpo. Solo silla y tapete.
Lo que cambia cuando dejas de improvisar.
Menos de 30 min
Antes del trabajo, en la comida o antes de dormir.
Cero decisiones
Cada día ya está planeado. Solo le das play.
Constancia real
Rachas y progresión que te mantienen en movimiento.
Desde tu casa
Sin gym, sin traslado, sin equipo. Solo tú y tu celular.
Empezaron igual que tú.
Sin experiencia. Sin equipo. Solo ganas de intentarlo una vez más.
Menos que un café a la semana.
Todo incluido. Sin sorpresas. Sin contrato.
$75 MXN/mes
Cancela cuando quieras
- Todos los retos de 21 días
- Rutinas en video guiadas
- Abdomen, glúteos, core, yoga
- Seguimiento de progreso y rachas
- Sin equipo. Desde cualquier lugar.
Acceso inmediato. Empiezas hoy.
Preguntas frecuentes
No tengo tiempo. ¿De verdad son menos de 30 minutos?
Sí. Las rutinas duran entre 20 y 28 minutos. Si tienes 25 min libres al día, tienes tiempo.
Nunca soy constante. ¿Qué hace esto diferente?
Que no tienes que decidir nada. Cada día ya está planeado. Solo abres y sigues. El reto de 21 días está diseñado para crear el hábito sin que lo pienses.
¿Necesito equipo o pesas?
No. Solo tu peso corporal, un espacio donde estirarte y un celular.
¿Y si mejor uso YouTube? Es gratis.
YouTube tiene videos, no un plan. No te dice qué hacer hoy ni mañana. DaleFit te da el camino completo desde el día 1.
¿Puedo cancelar cuando quiera?
Sí. Un clic desde tu cuenta. Sin llamadas, sin correos, sin letras chiquitas.
Llevas meses diciendo que vas a empezar.
No necesitas más motivación. Necesitas un día 1.
Este es.
21 días · Menos de 30 min · Sin equipo · Desde tu casa